自分を大切にすること

2019/5/26 sun 

Graduceさんのワークショップにお邪魔させて頂きました。

①「自分について語ろう」

グループに分かれて、それぞれが「自分自身」について話します。

趣味や経験や考え方など、話せる範囲のことを語り合い、お互いのことを知り合っていきます。

②「自分を大切にするって何だろう？」

それぞれのグループで、「自分を大切にするって、具体的にはどういうことだろう?」

出た案を模造紙とポストイットを使い、リストアップ

私が参加した班は、個性豊かな人が多くとても居心地が良かったです。

主に人間の五感に触れて話し合ったところ、

こんなにも沢山の意見が生まれました😊

③「自分処方箋を作ろう」

最後に、「Xが起きたらYをする」と事前に自分を大切にする方法を決めておくワークを」

実施しました。

今日得たことから、個人個人で記入していきます。

今回参加させて頂いて思ったのは、自分と同じことに興味関心がある方々と

話し合う事ってとても楽しい！

赤の他人だから話せたことや、他者の指摘によって今まで気付かなかった自分に

出会えた気がしました😌